Wiki - Empfehlenswerte Adressen für (werdende) Eltern
Du musst keines dieser Themen allein durchstehen. Es gibt für (fast) jede Situation eine Stelle, die weiterhilft.
Bei Kinderwunsch
pro familia [kostenlos]
Größter unabhängiger Träger für Sexualaufklärung, Familienplanung und Kinderwunschberatung, rund 200 Beratungsstellen bundesweit
BKiD – Deutsche Gesellschaft für
Kinderwunschberatung [je nach Anbieter] Fachverband für psychosoziale Kinderwunschberatung, Beraterinnen-Suche nach Postleitzahl
Informationsportal Kinderwunsch
[kostenlos] – Beratungsangebote und finanzielle
Fördermöglichkeiten bei unerfülltem Kinderwunsch, staatlich gefördert
familienplanung.de (BZgA)
[kostenlos] – Informationsportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung rund um Kinderwunsch, Verhütung, Schwangerschaft
Vor der Geburt
Hebammenverband – Welche Leistung steht dir zu? Übersicht über gesetzliche Hebammenleistungen [kostenlos]
Hebammenverband – Hebammensuche
Bundesweite Suche nach freiberuflichen Hebammen [kostenlos]
Doulas in Deutschland e.V.
Verband für Geburtsbegleiterinnen, Doulasuche nach Region [kostenpflichtig (privat)]
donum vitae [kostenlos] –
Schwangerschafts- und Schwangerschaftskonfliktberatung an über 200 Standorten, auch online
Bundesstiftung Mutter und Kind
Schnelle, unbürokratische finanzielle Hilfe für Schwangere in Notlagen (Erstausstattung, Miete, Betreuung); Antrag über Schwangerschaftsberatungsstelle [kostenlos]
Elternberatung – Nummer gegen Kummer
Kostenfreie, anonyme Telefonberatung für
Eltern unter 0800 111 0 550 [kostenlos]
Sonderfall Mehrlinge – Zwillinge, Drillinge & mehr
Eine Mehrlingsschwangerschaft
und das Leben mit Zwillingen oder Drillingen bringt eigene Herausforderungen
mit sich – organisatorisch, finanziell und emotional. Diese Anlaufstellen sind
auf Mehrlingsfamilien spezialisiert:
ABC-Club e.V. [kostenlos /
Mitgliedschaft] – Internationale Initiative für Familien mit Drillingen und mehr, seit über 40 Jahren erste Anlaufstelle: Beratung vor und nach der Geburt, finanzielle Unterstützung, Erstausstattungsbörse
extrakind.de [teils kostenpflichtig]
Größtes Kompetenzzentrum für Zwillinge und Drillinge in Deutschland, begleitet Familien von der Schwangerschaft bis in den Alltag mit Kursen und
Fachwissen
pro familia – Beratung für Mehrlingseltern
[kostenlos] – Spezialisierte Beratung vor und nach der Geburt von Mehrlingen an ausgewählten Standorten
Frühgeburt
Bundesverband „Das frühgeborene Kind“ e.V.
[kostenlos] – Bundesweite Interessenvertretung für
Frühchen-Familien, fast 80 regionale Selbsthilfegruppen, Elterntelefon und Frühgeburts-Informationszentrum (FIZ) in Frankfurt
Geburt & ihre Verarbeitung
Eine traumatische Bauchgeburt verarbeiten
[kostenpflichtig] – Onlinekurse zur Verarbeitung eines belastenden Kaiserschnitts
Hilfetelefon nach belastender Geburt
[kostenlos] – Anlaufstelle speziell für Eltern nach einer
schwierigen oder traumatischen Geburt
Schatten & Licht e.V.
[kostenlos] – Bundesweite Selbsthilfeorganisation bei
peripartalen und postpartalen psychischen Erkrankungen
Wochenbett, Stillen & erste Babyzeit
Mütterpflege in deiner Nähe
[teils Kassenleistung] – Vermittlung von Mütterpflegerinnen für Unterstützung vor und nach der Geburt
wellcome – Praktische Hilfe nach der Geburt
[geringe Kostenbeteiligung ] – Ehrenamtliche
unterstützen Familien 1–2× pro Woche im Alltag (Baby hüten, Spaziergänge, Geschwisterbetreuung)
Still-Lexikon
Umfangreiches Nachschlagewerk rund ums Stillen, inkl. Verzeichnis von Stillberaterinnen [kostenlos]
BDL – Berufsverband Deutscher Still- und
Laktationsberaterinnen IBCLC
Suche nach zertifizierten Still- und Laktationsberaterinnen in der Nähe [teils Kassenleistung, teils privat]
La Leche Liga Deutschland e.V.
Offene Stillgruppen vor Ort und online, Themen von Wochenbett bis Abstillen, auch Väter-Gruppen [kostenlos]
AFS – Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen
[kostenlos] – Ehrenamtliche Mutter-zu-Mutter-Stillberatung, Telefon-Hotline und Stillgruppen bundesweit
Schrei-Ambulanzen – Übersicht 1
[teils Kassenleistung] – Anlaufstellen bei exzessivem
Schreien, Schlaf- und Fütterproblemen
Schrei-Ambulanzen – Übersicht 2
[teils Kassenleistung] – Weitere Übersicht regionaler
Schreiambulanzen
Frühe Hilfen [kostenlos]
Bundesweites Netzwerk für Familien in belastenden Lebenslagen, ab der Schwangerschaft bis zum 3. Lebensjahr des Kindes
Psychische Gesundheit & seelisches Gleichgewicht
Emotionelle Erste Hilfe
[kostenlos] – Niedrigschwellige psychologische Unterstützung für Eltern in emotional herausfordernden Situationen
Hilfe bei Wochenbettdepression
[kostenlos] – Hotline und Informationen speziell zu postpartaler Depression
TelefonSeelsorge [kostenlos]
Anonyme, kostenfreie Krisenberatung rund um die Uhr: 0800 111 0 111, 0800 111 0
222 oder 116 123, auch per Chat/Mail
bke-Onlineberatung für Eltern
[kostenlos] – Kostenlose, anonyme Erziehungsberatung per
Mail, Chat und Forum, getragen von Bund, Ländern und Wohlfahrtsverbänden
Krisen & Gewaltschutz
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ [kostenlos]
24/7 erreichbar, anonym, in 18 Sprachen, auch bei häuslicher Gewalt in der Schwangerschaft: 08000-116-016
Frauenhauskoordinierung e.V. [kostenlos]
Bundesweite Suche nach freien Frauenhausplätzen und Beratungsstellen
Deutscher Kinderschutzbund [kostenlos]
Beratung für Eltern rund um Erziehung, Krisen und Kinderschutz, örtliche Verbände bundesweit
Trauer & Sternenkinder
VEID – Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister [kostenlos]
Rund 500 angeschlossene Selbsthilfegruppen bundesweit für Eltern nach Fehlgeburt, Totgeburt oder Kindstod
Sonderfall Alleinerziehend
Rund jede fünfte Familie in
Deutschland ist eine Ein-Eltern-Familie. Für alleinerziehende Mütter und Väter
gibt es eigene Beratungs- und Unterstützungsstrukturen:
VAMV – Verband alleinerziehender Mütter und Väter e.V. [kostenlos / Mitgliedschaft] –
Größte Interessenvertretung für Ein-Eltern-Familien, sozialrechtliche und familienrechtliche Beratung, Selbsthilfegruppen, Landes- und Ortsverbände bundesweit
Unterhaltsvorschuss
Staatliche Ersatzleistung, wenn der andere
Elternteil keinen oder unregelmäßig Unterhalt zahlt; Antrag beim örtlichen Jugendamt [staatliche Leistung]
Finanzielle & staatliche Hilfen
Familienportal des Bundes
[kostenlos] – Zentrale Anlaufstelle für alle staatlichen
Familienleistungen inkl. Rechner und Online-Anträgen
Elterngeld [staatliche Leistung]
Einkommensersatz für Eltern nach der Geburt, Basis-,
Plus- und Partnerschaftsbonusmonate
Kinderzuschlag [staatliche Leistung]
Zusätzliche Leistung für Familien mit geringem Einkommen, bis zu 297 €/Monat je Kind (Stand 2025)
Bundesstiftung Mutter und Kind
Siehe Punkt 2 – einmalige Nothilfe in der Schwangerschaft, auch rückwirkend bis 3 Jahre nach der Geburt in Einzelfällen [kostenlos]
Apps für deine Sicherheit
Fertia App [kostenlos / In-App-Käufe] – Begleitung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und
Wochenbett
Suun Health [kostenlos / In-App-Käufe] – App für die Schwangerschaft mit medizinisch
geprüften Inhalten
Embryotox [kostenlos]
Verlässliche Infos zu Medikamenten in Schwangerschaft und Stillzeit, Charité Berlin
ToxFox [kostenlos] –
Schadstoff-Scanner für Pflege- und Alltagsprodukte, BUND
Yuka App [kostenlos / Premium
optional] – Lebensmittel- und Kosmetik-Scanner